“Yoga Works! Yoga Improves Health, Strengthens the Immune System, and Makes Us Calm and Balanced! You Will Be Happier with Yoga!”These are quite specific slogans that one can find on the Internet. They capture people’s attention, but lack detailed scientific explanations and physiological details of how yoga affects the body. What makes a person happy …
Psychology of Personality and Yoga by Alexandra Baryshnikova Read More »
Введение Боль в спине встречается примерно у 80–90% населения. Дистрофические состояния позвоночника, возникающие на определенном этапе жизни, постепенно нарастают и формируют патологические состояния, приводя людей в группу риска, предрасположенную к возникновению позвоночных и суставных болевых синдромов. Ежегодно хотя бы один эпизод боли в спине испытывают 16,8 % населения, из них у 75 % наблюдается спонтанное …
Согласно формулировке Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Взаимосвязь между здоровьем матери и здоровьем будущего ребенка была известна с древних времен. Женщин, имеющих нормально протекающую беременность, стало значительно меньше, чем несколько десятилетий назад. В источниках отмечается, что имеет место повышение …
Дыхательные практики при подготовке к родам. Евгения Агни Read More »
This essay was written based on my studies in the master’s program at the International Open Yoga University (IOYU), during the course “Jnana Yoga,” which is typically translated as “Yoga of Knowledge.” The course is dedicated to the theoretical foundations of yoga teachings. Although the question “What is yoga?” is almost irrelevant to the modern …
Galina Chembayeva has been practicing yoga since 2008. In 2015, she graduated from the bachelor’s program at International Open Yoga University (IOYU), and in 2023, she completed her master’s degree at IOYU. She has experience conducting yoga classes in the gym and specialized sessions in teacher training courses at IOYU. Currently, she is continuing her …
An essay “Impressions of the book Jnana Yoga by Swami Vivekananda” by Galina Chembayeva Read More »
Авторы статьи: Анна Шестопалова (Готра) и Александр Виджая Поза хала̄сана в современном представлении (в массовом сознании) это перевёрнутая поза, когда практикующий в положении лёжа на спине поднимает ноги и заводит их за голову, носки при этом упираются в пол. Руки при этом могут оставаться за спиной, быть прижатыми к полу, быть сцепленными в пальцевом замке, …
Анализ позы хала̄сана в различных первоисточниках Read More »
Before diving into my narrative, I’d like to share a few introductory thoughts on Jnana Yoga. At the International Open Yoga University, Jnana Yoga is considered the most powerful kind because it demands a sharp mind and refined intellectual capabilities in order to fully tap into one’s potential. It teaches us to discard any illogicality, …
